Grübelunterbrecher 2
Inhalt
1 SeiteAutomatische Gedanken leiten uns durch die Welt. Diese haben sich über viele Jahre verfestigt und sind für uns schon selbstverständlich geworden. Unsere Gedanken können daher oft zu negativen Gefühlen und Körperreaktionen führen, die uns belasten. Erhalten Sie Anregungen für hilfreiche Gedanken, Ablenkungsstrategien sowie Methoden zum Grübelunterbrechen.
